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泡湯小常識
- 更年期的婦女泡溫泉是最好的療法。
- 飯後一小時可泡溫泉，空腹或宿醉都不適合。
- 激烈運動後應至少休息15分鐘才可進行溫泉浴。
- 身上有傷口，應避免溫泉水沾濕。
- 心血管疾病患者應先詢問醫師，再進行溫泉浴。
- 每天每次泡湯基本次數六次，人體水分有極限，不能完全消失。
泡湯禮儀
- 先沐浴淨身：為維護溫泉水質，應先沐浴洗淨身體再入池，先沐浴也能讓毛細孔擴張不阻塞，增加皮膚吸收溫泉之功效。
- 卸妝束髮：湯客入池前應先充分卸妝，女性並應以髮套將頭髮網住，可避免污染溫泉。
- 輕身出入池：出入溫泉池應輕聲細語，避免干擾他人泡湯，且可保護自己不跌倒受傷。
- 池中勿潑水嬉戲：溫泉宜靜靜浸泡享受，潑水嬉戲，會妨礙他人泡湯，且容易傷害五官。
- 勿用溫泉洗滌毛巾：隨身毛巾不應入池，更不應在溫泉中洗滌，會汙染溫泉，傷害身體。
- 池畔不奔跑：池畔走動要輕步慢行，並將毛巾遮於胸前或腹部，尊重他人與保護自己。
泡湯技巧
- 泡湯相當耗費體力及身體水分，入池前後多補充水分，可保身體健康。
- 隨時擦汗：浸泡溫泉時應盡可能將頭頸肩部的和擦乾，泡湯後更需將全身汗擦乾，可避免感冒。
- 泡湯深度分做全身浴及半身浴，以胸口為基準，半身浴為老少咸宜的泡法，安全又健康，全身浴則適合提神，時間宜短。
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